Movimiento Consciente

El mejor centro de pilates máquinas de Majadahonda. Todo el profesorado es excepcional. Cada día salgo encantada. Consigo vivir sin los dolores lumbares que padecía y además entrenas todo el cuerpo. ¡No lo dejare nunca! Y Nacho y Patricia siempre tan atentos y mejorando su negocio.

Llevo un año en Movimiento Consciente, y lo cierto es que me arrepiento de no haber empezado antes con las clases de Pilates en este centro. He mejorado físicamente en flexibilidad, propiocepción, equilibrio y tono muscular, y los dolores derivados de mis lesiones —lumbalgias, rotura meniscal, condropatía rotuliana, contracturas de espalda— se han aliviado de manera notable.El estudio se encuentra en un local tranquilo y acogedor, bien ventilado y acondicionado. Cuenta con tres aulas independientes, cada una de ellas con accesorios y máquinas de los mejores constructores del mercado. Se desinfectan después de cada uso, se someten a mantenimiento periódico y su estado es impecable. Además, hay un aseo y dos vestuarios con taquillas.Las clases se organizan en varios niveles de especialización que abarcan desde la iniciación hasta el avanzado. Son reducidas (máximo, 4 personas) y comienzan y terminan con puntualidad suiza. Están planificadas para funcionar sin interrupciones y favorecer una máxima concentración, ya que la base del Pilates es que los movimientos sean conscientes y que la mente —acostumbrada a saltar de una cosa a otra— se mantenga enfocada, junto al cuerpo, en el ahora. De esta forma, los sesenta minutos de cada sesión no pueden aprovecharse mejor. Un tiempo que se hace corto por la variedad de ejercicios que se realizan y que tienen como objetivo no solo la espalda —verdadera «columna vertebral» de la salud física—, sino también el fortalecimiento y flexibilidad integrales, sin desatender ningún grupo muscular. He notado, además, que las sesiones de Pilates tienen un efecto beneficioso sobre el estado anímico y mental, ya que esa atención plena que requieren facilita la desconexión con los problemas y preocupaciones cotidianas y ejerce un efecto de calma y relajación que completa la sensación del bienestar.Hay que destacar también el ambiente agradable y el buen humor entre compañeros e instructores. La exigencia y seriedad en las clases no están reñidas con la simpatía, amabilidad y el trato cercano y familiar, y es fácil sentirse acogido y apoyado por todo el equipo de MC desde el primer momento. De mis profesores —Mila, Luisa, Nacho— quiero resaltar su profesionalidad y cualificación, y también su vocación por la enseñanza e implicación en el desarrollo y mejora de los alumnos. Están atentos a nosotros de manera constante durante los ejercicios, pendientes de adaptarlos a las circunstancias particulares de cada uno y de corregir la técnica. Además, nos aconsejan estiramientos que podemos realizar en casa o en el trabajo y nos ofrecen consejos de reeducación postural muy útiles para las actividades cotidianas —levantarse de la cama, estar sentado, coger peso—, que solemos realizar mal y que son el origen de las lesiones más habituales.Por último, quisiera señalar el precio adecuado y la variedad de horarios de mañana y tarde que ofrece el estudio. También, la comodidad de contar con Timp, una sencilla aplicación que permite anular aquellas clases a las que no se va a poder asistir y recuperarlas posteriormente en otra fecha. Para mí, un par de horas semanales de Pilates en MC son ya indispensables. Las considero una de las mejores y más inteligentes inversiones en salud física y mental que pueden hacerse en la vida.

Son super amables y muy profesionales. Me encanta hacer pilates con ellos. Siempre hacen todo lo posible por encontrarte un hueco en su apretada agenda semanal. En las clases están muy pendientes de corregirte, son reducidas por lo que es un lujo practicar en este centro. Gracias!!

Llevo un mes acudiendo a este centro y la verdad es que me encanta. Las clases me resultan muy completas y divertidas. Se hacen muy amenas y hasta se llegan a hacer cortas. La profesora, Luisa, explica muy bien el ejercicio y está muy pendiente de corregir las posturas. Yo ya noto los efectos beneficiosos. Aun cuando llevo meses trabajando en casa, mi espalda está muy bien. Altamente recomendable

Llevo 2 meses de clases con ellos y estoy encantada. El trato es excepcional, el ritmo de las clases y la variedad de los ejercicios. La profesora un encanto. Cuidan mucho la higiene para que sea un entorno seguro. Lo recomiendo sin duda a cualquiera que quiera probar pilates en máquina.

Las clases para embarazadas son exclusivas para mujeres embarazadas, no están mezcladas con otro perfil de alumno. En cada clase hay únicamente 4 mujeres como máximo, lo cual les otorga un planteamiento casi de clase individual. Las profesoras tienen en cuenta siempre en qué semana estás y cuáles son las molestias que siente cada alumna. En base a eso corrigen y personalizan aún más los movimientos que debe y no debe realizar cada una. Las clases son la definición de laprofesionalidad, varían siempre tanto en movimientos como en las máquinas empleadas. Las profesoras con realmente amables, empaticas y profesionales, con gran conocimiento de la disciplina y de la evolución del embarazo. Súper recomendable sin duda.

Hola, soy María Sánchez. Lo mejor que he hecho ha sido apuntarme a pilates con máquinas en Movimiento Consciente, en Majadahonda. Desde que me apunté hace casi un año no he vuelto a tener contracturas ni la sensación de anquilosamiento, motivo por el que decidí practicar pilates.Los monitores/as excepcionales, profesionales muy formados en el pilates, en todo momento vigilan que las posturas sean las correctas para no sufrir daños.Rubén, gracias por ayudarme a sentirme mejor en mi día a día y hacerne ver que puedo más de lo que creía.Mila, tan empática e interesada por que logremos ir a más y cuidadosa con nosotras/os.María Luisa, Patricia, Nacho, gracias por todo, hice bien en darme una oportunidad con el pilates con máquinas de la mano de vosotros/as.María Sánchez.

He comenzado este curso y mi experiencia no puede ser más positiva, disfruto mucho de las clases y estoy deseando que llegue el día de la sesión. Mi instructora es Natalia y es bueniiiisima profesionalmente, además de dulce, paciente y maravillosa. El espacio es muy agradable y todo esta muy organizado. Muy recomendable.

Nunca había hecho pilates con máquinas , y desde que descubrí este lugar , cada vez estoy mas enganchada . Las clases son muy buenas , somos 4 alumnos máximo en sala , y los profesores están atentos a nosotros , haciendo correcciones y logrando que la hora sea provechosa . Pero lo mejor es el beneficio para la salud . Mi profe suele ser Luisa , pero todos son buenos y con dedicación plena . ¡ Gracias por seguir cuidándonos !

El mejor sitio de pilates que he probado, súper profesional a la vez que cañero con clases muy dinámicas.