EFIK I Egokitzapen Fisikoa eta Kirola

Centro de alta calidad, con personal muy cualificado y con resultados excelentes. Gran trabajo chicos!!

Efiken hasi aurretik, kirola egiten nuen baina orain beste modu batera egiten dut. Teknika desberdinak ikasten ari naiz eta ematen ez duen arren, eguneroko bizitzako jardueretan atzematen dut.Egorera fisikoan bakarrik ez dira antzematen aldaketak, osasun mentalean ere bai.Bertara sartzen naizen momentuan badakit zertara noan, ondo egiten dugunean esaten diguten bezala gaizki eginak ere esaten dizkigute aldatu eta zuzen egin ahal izateko. Entrenatzaile talde bikaina dugu. Taldean ere giro ona izaten da eta elkar animatzen dugu behar denean.Horrelako entrenamendu zentroetan kirolari ez profesionalak ez direnak ere ibiltzen gara.Gogoa duzun bitartean eta ideiak garbi izan ezkero animatu!!

Futboleko errendimentua hobetzeko asmotan gerturatu nitzen EFIK-era etaegia esan Josu eta Juleni esker lortu dut. Entrenamendu saioakdinamikoak dira eta gorputz guztia modu egokian lantzen duzuentrenamentu bakoitzean. Egia esan, aldaketa haundia antzeman duthasieratil hona, eta futbolean nuen errendimendua erabat igo da

Efik-en hasi aurretik, lesio baten ondorioz kirola erregularki egiteko arazoak nituen. Bi urteren ondoren, medikurik onena mugimendua dela ikasi dut efik-en, eta bertan egiten ditudan entrenamenduen kalitatea bikaina izateaz gain, modu autonomo batean entrenatzeko gaitasuna eman didate. Hau gutxi balitz, giro bikaina dago taldekide nahiz entrenatzaileen artean. Erabat gomendagarria!

Dantzarako forman jarri behar nuela sentitzen nuen eta gimnasiora joaneta elikadura zaintzen hasi nitzen. Ordutik beti antzeko rutina bat emandut eta beti berdina egiten monotian nengoela sentitzen nuen. Gehiagoikastea nahi nuen eta Efik aukera ezin hobea zen. Arreta pertsonalizatua, gertutasunaeta entrenatzaileek dakiten guztia goraipatuko nuke. Orain, niregorputza gehiago ezagutzen dut eta ariketa bakoitza zertarako egitendudan ikasi dut. Gainera, nire puntu ahulenak zein diren ere badakit.

Muy buenos profesionales, que se adaptan perfectamente a tus necesidades.

Todo ok

Eskaleretako erorketa baten ondorioz kaderako minekin nenbilen etaEFIK-era gerturatu nintzen profesional onak zirela entzunda. Orainariketa pertsonalizatuei esker oso ondo nabil. Nire bikotekidea eta nioso gustora gaude entrenamentuekin,. Materiala ona dago entrenatzeko etainstalazioak ere primerakoak dira. Hilabete batzuen ondoren, indar etamobilitate hobea dut eta hori nire egunerko akzioetan antzematen dutgehienbat."

Lehen kiroldegian ibiltzen nintzen baina ez nekien nola entrenatu moduegokian eta modu honetan ez nuen disfrutatzen nire entrenamenduetaz.Gainera SURF-ean jarduten dut eta kirolerako zein gorputza zaintzekomodu egokian entrenatzea beharrezkoa ikusten nuen. EFIK-en hasinaizenetik aurrerapenak nabarmenak dira nire gorputzean etamugimenduetan. Gainera, entrenamendu sistema bat ere ikasi dut, behardudanetarako nire kasaka aurrera eramateko.Irakasleen jarrera onak asko motibatu nau gogor entrenatzen jarraitzeko