PaleoTraining Sada

Llevo muchos años yendo de gimnasio en gimnasio. Por circunstancias laborales he acabado viviendo en Sada y allí he descubierto el centro de entrenamiento Paleo Training Sada, en el que por fin me divierto haciendo ejercicio, a la vez que obtengo resultados excelentes en la salud física, mental y nutricional, con excelentes consejos. Ha cambiado mi forma de ver el ejercicio físico. Hay que probarlo.

Experiencia totalmente recomendable. En mi caso llevo algo más de 2 años en la sala y estoy muy contenta. Me gusta especialmente por la visión global que ofrece sobre el bienestar y la salud. Los programas de entrenamiento son muy variados y de diferentes intensidades, adaptables a las capacidades/necesidades de cada persona. Sin duda merece la pena!!

Conocí la metodología Paleotraining cuando vivía en Canarias, y desde ese momento hubo un cambio en mi manera de enfocar el entreno, la alimentación y el estilo de vida en general. Llevo entrenando en la sala de Sada desde su apertura y no puedo estar más contenta. Entrenar descalza sintiendo libertad, recuperar la movilidad del cuerpo y sentir el apoyo de “ la tribu “son algunos de los beneficios que más me gustan. Me siento fuerte y con energía , y Julio sabe como motivarte a dar “un paso más”. Es un gran profesional y mejor persona. No dudéis en probar

Creí que entraba en un gimnasio....y tan pronto compartí tan solo 15 minutos de mi vida dentro... descubrí que entraba en una COMUNIDAD...de personas con un objetivo común el bienestar (físico, mental y social) Lideradas por el coach Julio. Una de las personas más vitales y VITAMINA que me crucé en mi vida.Objetivo Paleo=objetivo bienestar

Recomiendo 100% hacer deporte en paleo training sada por muchas razones. Primero porque es muy entretenido ya que todas las clases son diferentes, cambia tanto los ejercicios como el tipo de entrenamiento, además de variar las intensidades, con lo que nunca te estancas. Puedes adaptar el horario a tus necesidades sin tener que ir a una clase prefijada, lo que también está bien para conocer a mucha gente. Y, sobre todo, porque los entrenos están 100% dirigidos por Julio, un autentico crack, que está pendiente de todos adaptándose a las necesidades de cada persona. Además se completan los entrenos con charlas cortitas relacionadas con la salud, que nunca está de más...

Entrenamiento distinto al convencional. Se trata de hacer movimientos funcionales, que nos van a ayudar a ganar en movilidad, resistencia, flexibilidad, fuerza...Si a eso le unimos una alimentación de calidad, ya tenemos mucho ganado para nuestra salud.Adaptado a todas las edades.Y es muy divertido!

Después de casi 20 años prácticamente sin hacer deporte me he enganchado a las sesiones de Paleo Training Sada, ¿por qué?-Porque desde el principio las clases son adaptadas a tu condición física y el coach de sala está pendiente de ti en todo momento.-No existe el aburrimiento: los ejercicios cambian cada día y además en general, son divertidos. Aunque en la hora previa a la clase, te cueste un mundo ya solo pensar en ponerte a hacer ejercicio, el modo en que te sientes al terminar la sesión compensa muchísimo el esfuerzo.-Dispones de flexibilidad horaria que puedes adaptar a tus necesidades. Existe una aplicación para gestionar los días que vas a ir a la sala, (indirectamente esto también te obliga a no faltar a clase) de este modo, el aforo se encuentra controlado y nunca saturado.- Trabajas el tema nutrición a la vez que tu condición física de forma individual.- Las sesiones, a veces, incluyen formación en cuanto a nutrición y aspectos de vida saludable, además de ejercicios de respiración y de relajación de cuerpo y mente, y que son tan necesarios con el ritmo de vida que en general llevamos.- El coach de sala es muy agradable y empático, da caña en su justo momento y medida, controla mucho de gestión de grupos, con lo que en todo momento te sientes integrada/o.Para mi ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mucho tiempo en cuanto a salud.

La alimentación evolutiva ha sido un cambio de vida para mí. Al cambiar mi entreno y adoptar un enfoque natural basado en alimentos no procesados, he experimentado una transformación en mi bienestar físico y emocional. Ya no siento los bajones de energía y la niebla mental que solía sufrir antes y me siento más vivo y enfocado cada día.Pero más allá de los beneficios físicos, también ha habido un impacto emocional significativo en mi vida. Me siento más conectado con la naturaleza y el mundo que me rodea, y sé que estoy haciendo algo bueno para mí y para el planeta. Adoptar esta dieta no es solo una opción para mí, sino una filosofía de vida que ha pasado a formar parte de mi identidad.Estoy agradecido por haber descubierto la alimentación evolutiva y por tener la oportunidad de compartir mi experiencia con otros que buscan una forma más saludable y natural de vivir.

Entretenido,dinámico,diferente...Buen ambiente.Ejercicios de alta intensidad,de fuerza,posturales,meditación,estiramientos,conducta en alimentación y buenos hábitos...Entrenamos descalzos en tapiz (con calcetines).APP. De Apollo muy muy completa.JULIO es implicado,atento,paciente al explicar los ejercicios;cada día diferentes con una gran variabilidad,orientados en utilizar mucho el peso de nuestro cuerpo,también ayudándonos de otros elementos que en ocasiones hacen que haya sesiones de entrenamiento únicas y muy divertidas...Para mí un descubrimiento,llevo año y medio y estoy encantado con los resultados...salgo satisfecho del entreno cada día y con ganas de volver..Indicado para cualquier persona y edad, aquí serás bienvenido/a...La higiene de 10, en cada sesión limpiamos todo lo utilizado.

Después de probar diferentes deportes y gimnasios, por fin encontré algo que me motiva y me gusta de verdad, empezar en Paleotraining fue una de las mejores decisiones que tomé.Es divertido, nunca te aburres, las sesiones son siempre diferentes, el ambiente es genial y el entrenador de 10!