SMILE SPORTS

Empecé a entrenar con Helena hace un año porque tenía unos dolores muy fuertes en la espalda a consecuencia de una cirugía para extirpar un tumor en la médula a la que me había sometido hacía 15 años. No había hecho ejercicio apenas desde entonces, y además había tenido dos embarazos muy seguidos, y necesitaba muscular espalda y abdomen.Desde el principio he notado resultados. El dolor me fue remitiendo y ya desde hace varios meses no me duele nada la espalda. ¡Pero además de eso, mi condición física ha mejorado un montón en todos los sentidos, y me encuentro mucho mejor!Y lo más importante para mí, que siempre me ha costado hacer deporte (no me gusta), es que las clases son muy dinámicas y divertidas, el trato con ella es estupendo, es simpatiquísima, y ha conseguido motivarme a hacer deporte y que disfrute de los entrenamientos (¡a mí que siempre me ha costado muchísimo hacer deporte!). ¡Helena es maravillosa! Muy recomendable :)

Entrenamientos en grupo amenos con juegos e interactivos. Se adapta inmediatamente a ti y al grupo con el que estás, sin olvidar las necesidades individuales de cada uno para llegar al nivel de entrenamiento que hayáis acordado.Divertida, amable y optimista. Corrige sin pelos en la lengua. ¡Cuando terninas ya quieres repetir!

Excelente profesora Helena! Siempre arriba, de buen humor y con las clases preparadas y exigentes

Después de un año de entrenamiento con Helena, he conseguido mejorar mi condición física y tener una dinámica de mejora constante. He conseguido mejorar la resistencia, flexibilidad y realizar deporte de forma asidua.Sin dudar, la recomiendo!

¡2 años entrenando con Helena! Tras correr 6-7 años por mi cuenta, entrenando por mi cuenta, haciendo populares de 10k y un 21k, me apunté para preparar un maratón (y lo conseguí! media medalla es suya :)). Ahora tengo una mejor rutina de entrenamientos (calentar, movilidad, estiramientos al terminar, etc.), he comprobado la importancia de las series, los ejercicios de fuerza, hacer distintos entrenamientos... ¡y me he olvidado de las lesiones que tenía! Hace los entrenamientos muy amenos, adaptados a cada nivel, incluso online durante el confinamiento. Recomendadísima!! Animaros a probar!!

Helena, es una entrenadora increíble, me motiva y ayuda con todos los ejercicios.Se adapta a mi y mis necesidades. Es una persona de 10, siempre alegre y dispuesta a ayudar.

Helena, es una monitora fabulosa, trabaja muy bien. Totalmente recomendable!!!

La mejor entrenadora personal que he tenido.Desde la primera semana empecé a notar los cambios, llegué a ella para mejorar en fuerza y en carrera y ha sacado mis mejores ritmos y he mejorado mucho mi rendimiento en el gimnasio.El feedback es constante y me ha enseñado mucho sobre el entrenamiento y las sensaciones con cada ejercicio y tipo de entrenamiento. Cada ejercicio nuevo me lo aclara y explica con cada plan, completando los ejercicios necesarios con vídeos.Además es súper simpática y en seguida conectamos sobre el camino a seguir. La conocí gracias a la competición de cross universitario y ahora que lleve mi entrenamiento es estupendo, estoy segura de que gracias a ella conseguiré mis próximos objetivos.

Excelente entrenadora, todo profesionalidad! Te ayuda a cumplir tus objetivos adaptándose a tus necesidades