La Sala - ioga i entrenament físic

La Pat genera un espai de confiança i de seguretat i treballa amb molt de respecte amb la diversitat de cossos i de les seves possibilitats. És curosa amb les explicacions que atenen la part biomecànica dels exercicis per a prevenir lessions i sense forçar a res, sempre t'anima a anar una mica més enllà.L'ambient que es genera és molt gustós.Gràcies!

Gaudeixo molt de les sessions de ioga, doncs són intenses i molt sanadores. La Pat aconsegueix transmetre amb bons exemples i indicacions com fer bé els moviments i postures. Estic molt agraïda i contenta de tenir aquesta oportunitat tan a l'abast, a prop de casa i amb moltes possibilitats horàries i tipologies de classes. ❤️

La Sala és un espai per connectar amb el teu cos i exercitar-lo. Un espai on totes les corporalitats són benvingudes. Un espai cuidat, molt pròxim i adaptat a les necessitats de cada persona.La Pat ens acompanya perquè cada unx puguem trobar el nostre ritme a les seqüències d'entrenament que proposa. Des del meu punt de vista, ho aconsegueix amb explicacions molt didàctiques i precises on sempre reconeixes les parts del cos que es veuen involucrades en cada moviment. Acull les diferències perquè l'exercici físic estigui present a la teva vida d'una forma saludable.Des de que vaig a La Sala em sento més destensada, amb més agilitat mental i física i amb molta més consciència corporal. També m'agradaria destacar que és un espai on també es comparteixen sabers, preocupacions i l'ambient acollidor anima a no deixar-hi d'anar.

Recomiendo muchísimo las classes sobretodo TRX, kettlebells i yoga vinyasa. Desde que empecé hace 1 año y después de una larga temporada de vida sedentaria y dos partos, noto un cambio extraordinario. Este es el espacio ideal, íntimo y acogedor para ponerse en forma en buena compañía y con la atención fantástica de Pat. Ojalá pudiera venir a cada día!

La Sala és un lloc familiar i acollidor on la Pat ens ajuda a cuidar-nos amb molt carinyo i molta professionalitat el nostre cos i la nostra ment. Gràcies Pat, amb tu al costat, la vida es viu molt millor

La meva experiència és boníssima. La Pat és molt bona professional. Atenció molt personalitzada.

Un espai on pots desconectar i apendre a conectar ab tu mateixa. Un entorn increible ab una molt bona teacher?

Aquesta sala de ioga té realment una energia especial. Se sent sempre molt després del curs. Pat és un professor fantàstic. A més, parla francès i anglès. És super per als estrangers com jo que poden millorar el català durant el curs, però que de vegades necessiten petites correccions de postura... El millor gos invertit poliglota de la meva vida! Recomano de veritat!