Sandra Tirado

Encontré la web de Sandra por casualidad en un momento en el que quería perder peso y me gustó su enfoque desde el principio: aprender a equilibrar la mente y el cuerpo para comer de una forma sana y equilibrada (¡sin dietas!). Es una excelente coach nutricional que me ha ayudado a crecer como persona y a alimentarme mejor. La recomiendo totalmente.

Gracias a Sandra, además de aprender a identificar alimentos saludables, he conseguido relacionar éstos con un bienestar inmediato. Todo el proceso con Sandra ha sido muy agradable, abordando diversidad de aspectos que han contribuído a mantener un balance para mi salud fisica y mental, sin presión pero con pasos sólidos.

Sandra es maravillosa!! su acompañamiento fue mucho más allá de aprender a relacionarme con el alimento de forma más sana, más amorosa, equilibrada y consciente. Eso fue lo primero y, vino para quedarseme. Pude ver y comprender mis desórdenes y compensaciones, desde su raíz, lo que hizo que poco a poco el cambio fuera sucediendo de forma natural y muy orgánica.Pero además,en mi caso concreto, me ayudó a poner tierra, foco y presencia en mi necesidad más básica, la autoescucha y el autorespeto.Juntas fuimos atravesando capas de profundo dolor que me han llevado a una transformación dulce y amorosa. Muchas revelaciones en tus sesiones !!Profundamente agradecida por tu cariño y por tu amplia mirada Sandra!!!

Qué alegría que Sandra haya llegado a mi vida para ordenar mi bienestar. No exagero si digo que sin mucho esfuerzo me ha hecho ver la alimentación y pautas más adecuadas a mis circunstancias y vivencias, olvidando las básculas, enseñándome a escuchar y atender mi cuerpo de forma saludable y comprensiva. Ha sido una especie de renacimiento que llegó para quedarse, porque ha conseguido que me sienta más bella, además de ser una realidad el objetivo de perder peso y volumen para mejorar mi salud.Una maravillosa profesional, cercana, empática, certera, y muy humana.Gran descubrimiento!

Encontrar a Sandra fue un regalo. No buscaba exactamente una dieta, buscaba alguien que me ayudase a entender que me ocurría en mi relación con la comida y como mejorarla. No solo me ayudó con eso, sino que lo que trabajamos tuvo impacto en mis relaciones personales y en mi vida. No he vuelto a comer como antes y gané autoestima y seguridad en mi misma. Estaré siempre agradecida!

Ha sido un regalo encontrar a Sandra, va mucho más allá de perder peso. Es entender e integrar mi relación con la comida, con mi cuerpo, con mi cuidado, con mis necesidades... Ha sido un trabajo muy profundo y que me han llevado a una relación interna mucho más amorosa, afinando la escucha a mis necesidades y conectando con el placer de las pequeñas cosas. La he sentido siempre presente, flexible y amorosa con el proceso. Gracias Sandra!!!!

Después de años y años de dietas fallidas, complejos, y autoestima baja, en un último intento encontré a Sandra y me cambio la vida por completo. Después de mucho trabajo y dos años con Sandra puedo decir que he cambiado de hábitos, llevo una alimentación saludable, y mi relación con la comida y con mi cuerpo son cada día mejores. He perdido la cuenta de a cuántas personas les he recomendado a Sandra, ya que todos los que me conocían estaban impresionados con el “milagro” de mi transformación. Puedo decir que estoy muy orgullosa de mi cambio, y que este no habría sido posible sin la ayuda de Sandra. Estaré eternamente agradecida.

Jamás creí en las casualidades hasta que una nochebuena camino a la casa familiar, llenita de ansiedad, me decidí a buscar ayuda y encontré la web de Sandra. Apareció en un momento de mi vida en el que necesitaba una persona que me acompañara, me enseñara y me arropara como ella, y no sólo he cambiado mi relación con la comida, si no con muchas cosas que no estaban bien o nunca había enfrentado. ¡Te estaré eternamente agradecida!

Qué puedo decir de Sandra más que me siento profundamente afortunada de haberla conocido y encontrado.Son muchos los logros que podría ennumerar y que he conseguido gracias a su ayuda profesional. Logros en el ámbito de la nutrición, de la salud física pero también de la mental. Un aprendizaje completo que cuida ambos aspectos para que la intervención no se limite a la pérdida de peso como hacen las dietas al uso.Desde su trato acogedor y cálido, su escucha activa y atenta, su mirada fina, su inteligencia a la hora de guiar y sacar de mi lo importante, darme las claves para identificar aquello que me causa el malestar, ... todo encaminado a mejorar, no solo mi relación con la comida, sino conmigo misma, con mi cuerpo y mis necesidades.Además su implicación y su energía, siempre disponible y entusiasta hace que sea todo mucho más fácil. Te hace sentir cómoda en todo momento y confiando plenamente en su intervención. Sientes que estás en buenas manos con ella.Me ha ayudado y me sigue ayudando a entenderme, aceptarme y cuidarme más cada día. Es una gran profesional y una persona excelente.

Empezar mi terapia con Sandra fue una de las mejores decisiones que he tomado en mucho tiempo. Lo que empezó siendo un camino en mi relación con la comida se ha convertido en una forma de conocerme, cuidarme y respetarme. Sin duda, hay muchas cosas debajo que no vemos pero que están ahí condicionando nuestras vidas. De su mano he aprendido a gestionar mis emociones, dando cabida a todas ellas, a establecer anclajes que me permiten volver cuando pierdo mi centro con preocupaciones varias y sobre todo me ha hecho conocerme y quererme lo que me facilita mucho la vida porque me deja disfrutar más. Nada de esto hubiera sido posible sin su ayuda, sin su forma de guiarme para poder darle forma a las emociones, sin sus liberadoras consultas...Camino más ligera a su lado, ¡¡gracias Sandra!! La recomiendo totalmente.