ananda.má. Yoga~Nutrición~Maternidad en Segovia

Un sitio ideal para hacer yoga, Blanca hace que todos estemos bien aun teniendo niveles distintos. Si quieres conocer la alimentación consciente con Noemi podrás aprender a comer logrando tus objetivos de peso.

Cuando me quede embarazada de mi primer hijo me hablaron de la clases de yoga para embarazadas que daba Blanca Júdez en Segovia y comencé a ir con cierto escepticismo. Era mi primer contacto con el yoga meditativo pero, gracias a esas clases, no solo descubrí la importancia de vivir un embarazo consciente y un parto consciente, también se abrió la puerta de mi mundo interior y, para mi sorpresa, gracias al yoga meditativo, a través de la maternidad, me di cuenta de la confusión que vivía internamente y que necesitaba ordenar.Blanca es más que una profesora de yoga: es una guía que ha creado un espacio en el que las embarazadas podemos escuchar a nuestros cuerpos y a nuestros bebés y actuar en consecuencia, y compartir experiencias con otras embarazadas desde la honestidad y el respeto, sin miedos. Esto es muy importante y más en una sociedad como esta en la que vivimos en la que la mujer se ha masculinizado hasta el punto en el que el embarazo, el parto y la crianza son los grandes desconocidos para muchas, lo cual hace que nos olvidemos de la grandeza que tenemos para ello las mujeres.9 meses parecen que dan para mucho pero son necesarios para trabajar en esos procesos fisiológicos a través del yoga, llevándolos a tu terreno, pensando también en el bebé.El yoga me ha cambiado la vida y hoy soy más feliz. En mi caso fue a través de la maternidad a la que le debo mucho, pero el yoga puede llegar a tu vida de muchas maneras y Blanca es capaz de darte las herramientas para buscar dentro de ti y ayudarte en el viaje hacia tu interior para ser más feliz. Blanca, mil gracias por ayudarme a empoderarme como mujer y a confiar en mi cuerpo y por acompañarme en la elección del camino que he elegido para mí y en el que no tengo dudas de que es en el que quiero seguir.

Descubrir Ananda.má ha sido y sigue siendo una de las experiencias más bellas en mi vida: el viaje hacia mi mundo interior gracias al yoga y los cursos de meditación guiados por Blanca, una persona llena de luz que me acompaña a descubrir la más pura esencia de lo que soy.Gracias!!

Empecé a hacer yoga prenatal a las 20 semanas de embarazo y me ayudó a centrarme en mi y en el bebé, a ser más consciente del proceso de cambio que conlleva la maternidad y a entender/resolver mis inquietudes compartiendo experiencias con todas lAs mamás y escuchando a Blanca, cuya experiencia hace que te sientas comprendida y te ayuda a avanzar día a día.También tuve la suerte de realizAr, junto a mi marido, los talleres de nacimiento, parto y posparto. Nos ayudaron muchísimo y desde entonces estamos super tranquilos, gracias tanto a la información que nos brindó Blanca como a las prácticas que realizamos para llevar mejor el proceso de dilatación y parto, por ejemplo.Blanca es super profesional y su experiencia como doula te acompaña de forma muy personal y emocional en todo el proceso. Recomiendo Ananda.má 100%.

Ir a yoga postparto me ha ayudado a ser una madre más completa, ver mis limitaciones como aprendizajes y cambiar la manera de mirarme como mujer. El contacto con otras madres me ayudó a resolver dudas que aparecían y ver a mi hijo crecer allí junto con otros bebes a lo largo de un curso entero fue precioso. Gracias Blanca por su sabiduría, tacto y acompañamiento tan cercano

Que puedo decir del acompañamiento de Blanca… faltan las palabras para describir tanto amor.Me sentí acompañada en todo momento desde lo más profundo. En una combinación perfecta entre una profesional que sabe lo que hace y cómo guiarte desde el respeto y la humildad en cada momento para tomar las mejores decisiones y un amorcito que te acoje con mucha calidez en un acontecimiento tan delicado y especial.Los talleres de preparación nos sirvieron muchisimo a mi pareja y a mi para estar preparados y conocer cada fase del parto y de lo que podiamos esperar que pasase.Y el parto, que en mi caso fue largo e intenso, estuvo ahí super entregada, fluyendo con todo el proceso apoyando con amor y dando los mejores consejos para que todo fuera bien.La recomiendo mil por cien. Una profesional y una persona excepcional ❤️

Ananda.má es como un refugio para mí, donde encontrarme y encontrar la calma. Desde que conocí a Blanca no he parado de apuntarme a cosas con ella y porque no tengo más tiempo...He probado casi todo y todo me ha encantado y le ha sentado fenomenal tanto a mi cuerpo como a mi mente: el yoga prenatal (muy necesario durante el embarazo para ayudarte a todos los niveles), el yoga postparto (para encontrarte en esta nueva etapa), las clases de yoga normales, el curso de meditación (que me está cambiando la vida!) y las sesiones con Noe que me están ayudando a resolver muchos temas complicados de forma sencilla. Gracias Blanca y Noe por traer consciencia a mi vida y hacer que busque cada día ser y estar un poco mejor!

Contratamos a Blanca para que nos acompañase como Doula en el maravilloso y desconocido proceso del parto. Hicimos los talleres con una atención personalizada donde cada información que se daba nos ayudaba a resolver dudas, lidiar con los miedos para cuando se acercase el momento tan esperado del parto pudiésemos tomar las decisiones en consecuencia y coherencia.Dedicación, entrega, pasión y calidad en la información como hilo conductor para comprender y vivir la experiencia de la manera más consciente con respecto a nuestro estado interior.Y llegó el día del parto y allí estaba Blanca para guiarnos de manera amorosa. El corazón y la razón en simbiosis. Una experiencia que gracias a su acompañamiento y guía nos ayudó a vivir este acontecimiento tan intenso, de la procreación de una manera más consciente.Gracias hermosa.

Yo no encontré ananda_má, ella me encontró a mi en un momento de mi vida que lo necesitaba, para conocerme, cuidarme y amarme. He aprendido que si estoy mal, bien o regular, está bien, no tengo que ser la mejor en todo para que me acepten. Lo importante es aceptarme yo tal y como soy... y todo esto en apenas 3 meses. Me queda un largo camino y lo que sé es que estoy feliz con Blanca y ananda_má. Gracias por tanto.

Empecé yoga prenatal a los 7 meses del embarazo y fue de muchísima ayuda. Blanca escucha y da soporte con mucha calma y experiencia.Decidimos hacer el curso de preparación al parto y fue lo mejor que podía haber hecho para enfrentar mi primer parto. Me ayudó a sobrellevar las contracciones y ya en el hospital, a saber a qué cosas tenía derecho para anteponer el buen nacimiento de mi hija a las exigencias horarias del hospital.Lo volvería a hacer mil veces.