Adrián Molinero Entrenador Personal & Fitness Coach

En noviembre del 2022 me cambió la vida para siempre. Tras una serie de circunstancias muy duras familiares (perdimos a un miembro) me sumí en una etapa bastante triste. Siempre había oído hablar a cerca de que la actividad física es el mejor antidepresivo que existe. Decidí pegar un vuelco a mi vida y empecé a entrenar con Adrián. Si alguien está leyendo esta reseña, que sepáis que probablemente esta haya sido una de las mejores decisiones que jamás haya podido tomar. Gracias a su cercanía y a su profesionalidad conseguí no solo entrenar el cuerpo si no también la mente (ojo al dato que esto no hay que dejarlo de lado). Poco a poco fuimos ajustando una rutina y ¡qué decir! mi vida está volviendo a ser la que era. Me quedo con el compromiso, el apoyo y toda la pasión y amor que le pone a lo que hace. Siempre está contigo a cada paso que das. Una decisión muy acertada.

No es la primera vez que intento crear buenos hábitos, rutinas de gimnasio y comer bien. Siempre lo dejaba por una razón u otra, pero sobretodo por falta de motivación. Por eso decidí está vez optar por un entrenador personal, y después de una búsqueda en Internet decidí probar con Adrián.He estado entrenando con Adrián dos veces por semana (y otras dos veces por mi cuenta) por poco más de 6 meses y el progreso es evidente. Me ha ayudado a construir la rutina que tanto me costó en el pasado, entender los ejercicios con la técnica correcta, y estar encaminado a cumplir mis metas.Tengo 25 años y parte importante de mis objetivos ha sido desde siempre subir de peso y ganar masa muscular. Mes a mes con Adrián llevamos registro del progreso y los resultados son bastante positivos, con casi 7kg ganados desde entonces. Importante mencionar que dependiendo del plan está incluida también una asesoría nutricional por parte de un profesional en el área, que se agradece, pues sabemos que la nutrición es igual de importante.En definitiva, Adrián es una persona profesional, dedicada y amena que recomendaría a cualquiera que busque resultados y que por una razón u otra no los haya conseguido por su cuenta.

Llevo más de 3 meses con Adrián con elPlan plus de nutrición y entrenamiento. Estoy encantada lo recomiendo muchísimo, ya hacía deporte pero estaba un poco perdida en cuanto a alimentación y el tipo de entrenamiento. Puedo decir que en este tiempo he notado bastante mejoría en mi rendimiento y en mi físico.

Apenas llevo tres meses con Adrián, entrenando presencialmente y solo puedo decir que estoy súper contenta con la atención personalizada que ofrece. Cada día aprendes más y mejor.Antes me daba mucha pereza ir al gimnasio a entrenar, no sabía qué hacer ni cómo hacerlo. Ahora voy con mucha energía y seguridad.Adrián me ha enseñado lo importante que es la perseverancia, la buena alimentación y un buen entrenamiento.Hay que darle tiempo al tiempo para conseguir resultados y no rendirse.El entrenamiento con Adrián es muy ameno, es un gran profesional que siempre está ayudándote a progresar en tus objetivos.

Antes de empezar a entrenar con Adrián estuve 3 años haciendo entrenamientos grupales con otros gimnasios, y aunque pude ver ciertas mejoras en mi cuerpo no estaba satisfecho ya que no había aprendido la forma correcta de hacer los ejercicios, ni la razón de por qué se debían de hacer de cierta manera y lo que lograría con cada ejercicio, muchas veces por falta de dedicación o impaciencia de los entrenadores lo cual me impedía avanzar en mis objetivos.Después de algunos avances y sentir que ya no iba a lograr más con los entrenamientos grupales, tome la decisión de dejar esos tipos de entrenamiento y dar el siguiente paso buscando un entrenador personal que tuviera una propuesta convincente para poder lograr mis objetivos. Tras algún tiempo buscando pude encontrar a Adrián Molinero y dada la gran cantidad de buenas opiniones que tiene decidí reunirme con él para comentarle que me explicara como trabajaba y también hablar de mis objetivos y como podría lograrlos.Actualmente tengo 6 meses de estar con Adrián y su equipo encontré alguien al que puedo contar mis inquietudes y dudas que se me dara una respuesta con concisa, no puedo estar más satisfecho de haberme decidido a entrenar con él!, en este poco tiempo he sentido que he logrado más que en los 3 años anteriores, ya que siempre han estado a mi lado explicándome técnicas, razones, dando consejos no solo relacionados a los ejercicios sino de todo lo que debo de hacer para mejorar, ya sea la importancia del sueño en el crecimiento muscular como los planes de nutrición con su equipo.Se que aún me falta para lograr mi objetivo, pero tengo la seguridad de poder conseguirlo con la ayuda de estos grandes profesionales como son Adrián y su equipo, muy recomendados!!

Siempre empiezo muy motivado pero luego las ganas se van perdiendo, sin embargo gracias a Adrián, que siempre ha estado detrás mía, he conseguido mantener una rutina y, después de 6 meses con ellos aquí sigo; entrenando 3 veces/ semana.No es lo mismo ir sólo a cualquier gym, se necesita tener un profesional que te facilite las cosas y te ayude a estar enfocado en tus objetivos. Sin duda, lo recomiendo.

Adrián es un profesional excelente. Si alguien necesita motivación y sentirse bien, es la persona perfecta con la que entrenar.Gracias a él, hacer ejercicio se ha convertido en un hábito fundamental en mi día a día.

Yo nunca había hecho ejercicio en un gimnasio . Si es tu caso, no lo dudes: el entrenamiento con Adrian me ha enseñado a entender las ventajas de utilizar las máquinas y pesas empezando desde cero. Adapta los ejercicios perfectamente a tu comodidad para que te acostumbres al esfuerzo de cada ejercicio . Yo empecé con 3 meses con dos entrenamientos a la semana y voy a seguir 6 meses más con uno al mes para no perder la rutina y seguir teniendo un control de mi evolución ya que he notado un cambio radical tanto en mis hábitos alimentarios como en mi estado físico. Seguir sus consejos te va a ayudar seguro a cumplir tus objetivos. Y además te lo pasaras bien porque te lo hace muy ameno a pesar del esfuerzo. Un acierto total haberme decidido a trabajar con el!! .

Mi experiencia con Adrián ha sido muy buena. Es un gran entrenador y profesional que me ha ayudado a cumplir mis objetivos en muy poco tiempo. Sus entrenamientos son siempre motivadores y divertidos, sacando siempre lo mejor de ti. Totalmente recomendable. Gracias, Adrián.

Conocí a AM gracias unos compañeros de trabajo. Siempre he hecho deporte pero nunca he conseguido aumentar masa muscular y definir. Después de trabajar con Adrián estoy mejorando mi alimentación (con la nutricionista de AM), soy mas eficiente en mis entrenos y entiendo mejor qué hacer para mantenerme.Tengo contratado el servicio online y el seguimiento es buenísimo, me atiende siempre que lo necesito, han preparado el entreno especialmente para mis necesidades… lo mejor es que no he perdido la motivación en todo este tiempo.